لاغری در خواب

لاغری در خواب

394 نفر
دسته بندی: پادکست روانشناسی > پادکست نوروسایکولوژی [هفتگی و رایگان]

podcast picture

لاغری در خواب



podcast picture

20 دقیقه طلایی خواب



تا حالا بهتون گفتن چقدر زود میخوابی؟ یا بعضی ها با افتخار بهتون بگن که شب ها تا دیروقت بیدارن؟


متاسفانه کم خوابیدن و شب بیداری، انگار یک فضیلت اخلاقیه یعنی کسانی که شب زنده دار هستن و تا دیروقت بیدارن اینو یک نقطه قوت میدونن اما کسانی که زود میخوابن جزو افرادی قرار میگیرن که ضعف دارن.

از نظر خیلی‌ها، زود خوابیدن نوعی ضعفه اما اگر شما جزو کسانی هستید که شب زود میخوابید و صبح زود هم بیدار میشید، از حالا بابت این ویژگی به خودتون ببالید نه اینکه احساس ضعف کنید.
همراهان عزیز

انجمن بیا درد دل کن رادیو بینا همیشه و در هر شرایطی مشتاقانه منتظر دریافت سوالات شماست و کارشناسان رادیو بینا صبورانه پاسخگوی سؤالات شما خواهند بود.
@psychology_.plus2

@psychology_.plus

@psychologyplusmagazine

@radiobina

منتظر نظرات پرمهرتون هستیم.

هیچ کدام از محتواهای درج شده در رادیو بینا جنبه درمانی و تراپی نداشته و تنها تلنگری برای شماست که با واکاوي مشکلات خود، نسبت به درمان ریشه ای آن از یک مشاور و روان درمانگر کمک بگیرید.



 لینک های ورود به شبکه های اجتماعی رادیو بینا 



نظرات

دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند
امتیاز شما :

آخرین مطالب

رسیدن به اهداف در 6 مرحله
رسیدن به اهداف در 6 مرحله
افزایش قدرت ذهنی در برابر چالش ها
افزایش قدرت ذهنی در برابر چالش ها
ترفند های افزایش تمرکز در افراد مبتلا به ADHD
ترفند های افزایش تمرکز در افراد مبتلا به ADHD
روش های طلاق سالم کاملا علمی و معتبر
روش های طلاق سالم کاملا علمی و معتبر
روزه دوپامین برای ایجاد تعادل در زندگی
روزه دوپامین برای ایجاد تعادل در زندگی
ElGrandeToto - 7elmet Ado 6(MP3_320K)