📌 با چشم بسته، تغییر کنیم

📌 با چشم بسته، تغییر کنیم

437 نفر
دسته بندی: پادکست روانشناسی > پادکست نوروسایکولوژی [هفتگی و رایگان]

podcast picture

📌 با چشم بسته، تغییر کنیم


یک 1 تکنیک خیلی مهم برای ترک عادات بد اینه که از یک جایگزین استفاده کنید. مثلا اگر در حین کار یا در طول روز مدام از گوشی موبایل استفاده میکنید گوشی موبایل را بردارید و درعوض یک لیوان آب مقابل خودتون بگذارید، یا یک موزیک زیبا گوش بدید، یک جمله خوب از یک کتاب بخونید، چند دقیقه پادکست گوش کنید، به عبارتی این خیلی مهمه که شما یک فعالیت جایگزین برای ترک عادت انتخاب کنید. همراهان عزیز انجمن بیا درد دل کن رادیو بینا همیشه و در هر شرایطی مشتاقانه منتظر دریافت سوالات شماست و کارشناسان رادیو بینا صبورانه پاسخگوی سؤالات شما خواهند بود.
 @psychology_.plus2 @psychology_.plus @psychologyplusmagazine @radiobina 

 منتظر نظرات پرمهرتون هستیم. 
 هیچ کدام از محتواهای درج شده در رادیو بینا جنبه درمانی و تراپی نداشته و تنها تلنگری برای شماست که با واکاوي مشکلات خود، نسبت به درمان ریشه ای آن از یک مشاور و روان درمانگر کمک بگیرید. 
  #psychology_plus #هم-قبیله-شو #هم_قبیله

📌 لطفا سوالات خودتون رو در انجمن رادیو بینا مطرح کنید؛ تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند. 

 لینک های ورود به شبکه های اجتماعی رادیو بینا 



نظرات

دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند
امتیاز شما :
مهرنوش
1402-5-2 11:55:34
۱ پاسخ

مطلب مفیدی بود 👌🏻🌻

۱ پاسخ
مدیر سایت
1402-5-4 17:42:44

سپاس از نظر مثبتتون 🙏🏻

آخرین مطالب

رسیدن به اهداف در 6 مرحله
رسیدن به اهداف در 6 مرحله
افزایش قدرت ذهنی در برابر چالش ها
افزایش قدرت ذهنی در برابر چالش ها
ترفند های افزایش تمرکز در افراد مبتلا به ADHD
ترفند های افزایش تمرکز در افراد مبتلا به ADHD
روش های طلاق سالم کاملا علمی و معتبر
روش های طلاق سالم کاملا علمی و معتبر
روزه دوپامین برای ایجاد تعادل در زندگی
روزه دوپامین برای ایجاد تعادل در زندگی
ElGrandeToto - 7elmet Ado 6(MP3_320K)