نحوه برخورد با بد دهنی همسر

1401-5-12 571 نفر

دسته بندی: روابط زناشویی

شاید هیچ چیز برای یک فرد بیشتر از بد دهنی همسر، آزار دهنده نباشد. بسیاری از زنان از بد دهنی همسر خود گلایه دارند و زندگی با یک همسر تند مزاج و فحاش را غیر قابل تحمل میدانند. برخی اوقات ممکن است حتی یک شوخی تند و زننده، یک روز زیبا را برای شما خراب کند. ممکن است همسر شما به خاطر کوچکترین چیز - خواه یک اشتباه مالی یا یک خطا در انجام وظایف زناشویی – به شما توهین و ناسزا میگوید و شما نمیدانید که چطور باید با آن مواجه شوید. آیا فکر میکنید بد دهنی همسر یک مشکل حل نشدنی است؟ آیا از تغییر دادن همسر خود خسته شده اید؟ این موضوع چه تاثیری در کیفیت زندگی زناشویی شما گذاشته است؟ اینها سوالاتی هستند که ممکن است از خودتان بپرسید. اما یادتان باشد که بد دهنی و فحاشی نیز یکی از مسائل و مشکلاتی است که در صورت مواجه صحیح میتوانید با آن به خوبی مقابله کنید. نگران نباشید، چرا که ما در این مقاله قصد داریم به شما نحوه برخورد صحیح با بد دهنی همسر را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید.

علت بروز این مساله را ریشه یابی کنید

بد دهنی همسر میتواند ریشه در مسائل روانی یا فیزیکی او داشته باشد. کمبود ترشح هورمون تستسترون، کاهش سروتونین در بدن، استرس و اضطراب شدید در محیط کاری یا خانواده، از دادن هدف زندگی، مسائل و مشکلات مالی، تروما و تجربیات تلخ کودکی میتواند از علائم ریشه ای بروز خشونت کلامی در همسر شما باشد. اگر بتوانید به درستی علت بروز این رفتار را تشخیص دهید، در پیدا کردن راه حل مناسب برای مواجه با این موضوع گام موثری برداشته اید.

رادیو بینا در پادکست همسرم بسیار بد دهن است! به صورت کامل در این مورد صحبت کرده است.

از مواجه با همسر خود نترسید

اگر میخواهید به طور موثری با بد دهنی همسر خود برخورد کنید، سعی کنید نسبت به خشونت کلامی او ترسی نداشته باشید. بد دهنی همسر شما نشانه بروز ضعف و ترس در وجود او میباشد، لذا دلیلی ندارد که نسبت به مواجه شدن با آن ترس داشته باشید. ممکن است اوضاع از کنترل او خارج شده باشد، بنابراین سعی کنید به جای ترسیدن به آن پاسخ دهید.

مسئولیت کارهای خود را بر عهده بگیرید

ممکن است شما کاری کرده باشید که باعث تحریک همسر شما شده و موجب بروز خشونت کلامی از جانب او شده است. مطمئنا همسر شما حق ندارد به دلیل عصبانی شدن، به شما فحاشی کند. اما یادتان باشد که پیامد کارهای خود را در نظر بگیرید. اگر همسر شما بر روی موضوعی حساس است و شما بر خلاف احساسات او عمل کردید، سعی کنید قبل از اینکه اوضاع وخیم شود از همسرتان عذر خواهی کنید. اینکار از بروز بد دهنی همسر شما تا حد زیادی جلوگیری میکند.

ممکن است بد دهنی همسر شما یک عادت نادرست باشد

برای بعضی از افراد توهین و ناسزا گفتن تبدیل به یک عادت شده است. برخی از مردان تمایل دارند به خاطر کوچکترین چیزی که خلاف میلشان باشد، صدای خود را بر روی همسر خود بلند کرده و متوسل به خشونت کلامی شوند. ممکن است هیچ کار اشتباهی از شما سر نزده باشد و همسر شما از روی عادت نادرستی اینکار را انجام میدهد. لذا خودتان را به خاطر عادت اشتباه همسر خود سرزنش نکنید.

سعی نکنید همسر خودتان را کنترل کنید

برخی اوقات ممکن است اوضاع بسیار بحرانی شود و کاری از دست شما ساخته نباشد. در این مواقع به هیچ عنوان همسر خود را کنترل کنید یا تغییرش دهید. بر روی واکنش خودتان متمرکز شوید. به جای اینکه خودتان را در معرض خشونت کلامی قرار بدهید، تلاش کنید که خودتان را از آسیب بیشتر در امان نگه دارید.

موجبات خشنودی او را فراهم کنید

در مواجه با خشونت کلامی و بد دهنی، هیچ چیز به اندازه شوخ طبعی و لبخند شما نمیتواند کار ساز باشد. سعی کنید در این مواقع بحث را منحرف کنید و حواس او را معطوف به چیزی کنید که برای او سرگرم کننده و جذاب است. مطمئن باشید خشونت کلامی همسر شما به خاطر بروز یک رنج در درون او میباشد. تلاش کنید که احساسات خوب را در او به جریان بیاندازید.

محدویت های خود را مشخص کنید

یکی از راه های مقابله با خشونت کلامی این است که مواضع و حد و مرزهای خود را برای همسر خود مشخص کنید. بر روی آنها پایبند باشید و از آن عقب نشینی نکنید. نسبت به مواضع خود شفاف باشید و با صراحت در مورد آن با همسر خود صحبت کنید. اینکار موجب میشود که در هنگام بروز چنین مساله ای، اوضاع خیلی از کنترل خارج نشود و از بروز آسیب های بیشتر جلوگیری به عمل میآورد.

از توصیه افراد متخصص بهره بگیرید

مانند هر چالش دیگری در زندگی زناشویی، استفاده از پیشنهادات افراد متخصص حوزه سلامت خانواده میتواند راهگشای شما در مقابله با این موضوع باشد. برخی اوقات لازم است تک روی نکنیم و از کمک افراد دیگر بهره مند شویم. مطمئنا تجربیات این افراد میتواند در پیدا کردن راهکار مناسب برای مواجه با خشونت کلامی کمک زیادی به ما بکند.

سوالات متداول

• خشونت کلامی باعث بروز چه مشکلاتی میشود؟

عزت نفس و اعتماد به نفس زوجین را از بین میبرد، جو آرامش و احترام را نابود میکند و باعث بروز تنش و استرس در خانواده میشود.

• علت بروز خشونت کلامی چیست؟

این موضوع میتواند ریشه در اختلالات هورمونی، بروز تنش و استرس در محیط کاری، تجربیات تلخ و تروما داشته باشد، اما احتمال دارد که فقط یک عادت نادرست باشد.

• نحوه برخورد با بد دهنی همسر چگونه است؟

علت بروز این مساله را ریشه یابی کنید. مسئولیت اشتباهات خود را برعهده بگیرید. در جایی که لازم است از همسر خود عذر خواهی کنید، اما مواضع و محدودیت های خود را برای او مشخص کنید.

سخن پایانی

هر نوع رفتار و عادت بدی – کلامی و غیر کلامی – میتواند تاثیرات منفی بسیار بدی را بر روی سلامت روان ما بگذارد. مطمئنا بروز فحاشی و بد دهنی مکرر در زندگی زناشویی موجبات آرامش را از بین میبرد و استرس و تنش بسیاری را به طرفین تحمیل میکند. لذا این وظیفه ماست که بدانیم در مواجه با چنین مسائلی، چه واکنشی از خود نشان بدهیم. به نظر شما عزیزان، برای مواجه با خشونت کلامی و نحوه برخورد با بد دهنی همسر چه راهکاری را میتوان در پیش گرفت؟

ترجمه:

رادیو بینا

منبع:

www.pairedlife.com