روش های واقعی و علمی برای برگرداندن عشق سابق

1401-5-29

10966 نفر

دسته بندی: روابط زناشویی

ممکن است شما با فردی وارد رابطه شده باشید و بعد از مدت فهمیده باشید که بدرد همدیگر نمیخورید، اما بعد از مدتی متوجه شدید که اشتباه بزرگی را مرتکب شده اید. احتمال دارد عشق سابق شما را ترک کرده باشد اما شما همچنان اطمینان دارید که میتوانید با یکدیگر زندگی شادی داشته باشید. در حالیکه هیچ تعهدی نسبت به برگشتن عشق سابق شما وجود ندارد، اما شما میتوانید با انجام دادن کارهایی برای برگرداندن عشق سابق خود اقدام کنید. ممکن است شما هر کاری تا بحال کرده باشید که عشق قدیمی خود را برگردانید، اما نتیجه لازم را دریافت نکرده باشید. اگر شما نیز به دنبال راه حلی برای برگرداندن عشق سابق خودتان هستید، این مقاله را که در رادیوبینا تهیه و تنظیم شده از دست ندهید.

چگونه رابطه تمام شده را دوباره شروع کنیم

برای بازگشت به یک رابطه تمام شده در وهله اول باید نشان دهید که شفاف، صادق و قابل اعتماد هستید. با همسر یا پارتنر سابق خود ارتباط برقرار کنید و صداقت خود را به او نشان دهید. قبل از هر چیزی باید بدانید که شروع مجدد یک رابطه به پایان رسیده، می‌تواند سخت باشد. به خصوص زمانی که طرف مقابل شما کمی سرسختی نشان دهد و حسابی از این رابطه پایان یافته شاکی باشد یا اینکه اعتماد بین طرفین خدشه‌دار شود.

ایجاد یک رابطه عاشقانه و پایدار نیاز دارد که برای آن زمان اختصاص دهید و باید هر دو طرف تلاش کنند. هر زمان که اعتماد به خاطر خیانت یا هر مساله دیگر از بین برود، شکافی در رابطه ایجاد خواهد شد. با انجام کارهای زیر می‌توانید به شروع مجدد فکر کنید:

اگر مقصر هستید، مسئولیت آن را بپذیرید. از اینکه حالت تدافعی به خود بگیرید و اشتباهات خود را کنار بگذارید، رسما بپرهیزید.
شفاف باشید و آنچه که باعث آسیب به این رابطه شده صحبت کنید. این می‌تواند شامل واقعی نشان دادن همه چیز باشد، شاید کمی سخت به نظر برسد. اگر شما فردی هستید که باعث شده بی اعتمادی به وجود آید و رابطه تمام شود، باید علاوه بر پارتنر با خودتان نیز صادق باشید.
شفقت و مهربانی بیشتری در رابطه به خرج دهید؛ مواقعی که خودتان باعث آسیب به رابطه شده‌اید جای آنکه مداوم خودزنی کنید و خود را مقصر بدانید، سعی کنید این انرژی و زمان را برای مراقبت و مهربانی به فرد مقابل سوق دهید.

چرا عشق کمرنگ میشود !!؟!!؟

چگونه عشق خود را جذب کنم؟

آیا احساس می‌کنید که عاشق شده‌اید و مایلید که فورا عشق خود را جذب کنید؟! برای جذب عشق باید دست به کار شوید و تنها با خودخوری مایع عذاب فراهم نکنید. تمایل به داشتن همدم و رضایت یکی از مهم‌ترین پایه‌های رابطه است، معمولا وجود عشق می‌تواند در زندگی راه‌ها یا اصطلاحا درهای جدیدی باز کند که باعث توسعه فردی و اجتماعی دو نفر رابطه شود.

جالب است بدانید که پیش از جذب عشق برای داشتن یک رابطه سالم و پایدار باید در ابتدا توانایی‌های خود را بشناسید و خودتان را دوست داشته باشید تا بتوانید موجب جذب او شوید. کارهای زیر را انجام دهید و نتیجه کار را ببنید:

مهربانی کنید و خوب باشید

جذابیت معمولا باعث دیده و دنبال شدن شما می‌شود. بنابراین بهترین و مهربان‌ترین نگاه و احساس می‌تواند کلیدی یک تماس چشمی و جذب طرف مقابل باشد.

احساس خوبی نسبت به خود داشته باشید

از اینکه به فردی علاقه‌مند هستید و می‌خواهید او را جذب کنید، احساس خوبی داشته باشید و از دوست داشتن خود دست برندارید؛ زیرا این کلید خوشبختی است. مثلا برای مراقبت از بدن و داشتن یک فیزیک ایده‌آل ورزش کنید تا آرامش به دست آورید.

غذاهای سالم بخورید، به موقع بخوابید و بیدار شوید؛ زیرا همه این کارها موجب ترشح هورمون شادی یعنی اندورفین می‌شود. برای ایجاد احساس خوب مهم است که از خود غافل نشوید و خود را دوست داشته باشید، در این صورت عشق هم جذب شما خواهد شد.

📌فرمول عمر طولانی

نسبت به زندگی نگرش مثبت داشته باشید

زمانی که به دیدار مرد یا زن مورد علاقه خود می‌روید، دست از حرف‌های ناراحت‌کننده و منفی بردارید. به او گوش دهید و از بیان احساسات مثبت خود درباره زندگی نترسید. برنامه‌های خود را برای زندگی اجتماعی و شخصی بیان کنید و دید مثبت خود را با او به اشتراک بگذارید. اصلا از اینکه رویاهای خود را مطرح کنید، خجالت نکشید.

رابطه قبلی خود را فراموش کنید

یکی دیگر از روش‌های جذب عشق، فراموش کردن رابطه قبلی است. به هیچ وجه در مقابل فردی که به او علاقه دارید از رابطه گذشته خود حرفی نزنید؛ زیرا این کار جز صدمه و انتشار انرژی منفی در ذهن طرف اثر دیگری به جای نخواهد گذاشت.

صادق باشید و لبخند بزنید

کمتر کسی را می‌بینید که از صادق بودن طرف مقابل خود احساس بدی داشته باشد. صداقت اساس یک ارتباط پایدار و عاشقانه است. خوش‌رویی و لبخند در کنار صداقت می‌تواند موجب جذب فردی شود که به او علاقه‌مند هستید. لبخند زدن دقیقا علامتی از شادی و نشاط شماست.

از افراد سمی دوری کنید

هر چند که اجتماعی بودن بهترین شیوه برای جذب عشق است، اما گاهی دوری از افراد سمی و منفی‌باف بهتر است. در قانون جذب عشق هر چه افکار منفی کمتری را به ذهن خود راه دهید، فرصت بیشتری هم برای هدایت زندگی خود به سمت و سوی مثبت به دست خواهید آورد.

چرا در رابطه سمّی می‌مانیم؟

راز های مهم قانون جذب عشق

در قانون جذب عشق فلسفه‌ای وجود دارد که می‌گوید به هر چیزی که فکر کنید آن را به دست خواهید آورد. حالا افکار مثبت باشد یا منفی. این قانون بر این قاعده مستحکم است که لحظه حال همیشه عالی است و کارهایی وجود دارد که برای بهتر شدن همین لحظه انجام داد. رازهای قانون جذب عشق را که در ادامه می‌گوییم را دست کم نگیرید:

با خودتان و دیگران مهربان باشید

این اولین راز و قانون برای جذب عشق است. اول از همه خودتان را دوست داشته باشید و با بی‌رحمی خود را مورد انتقاد نگیرید. با ایجاد انرژی مثبت که از مهربانی و سخاوت انتشار می‌یابد، ناخودآگاه عشق را هم جذب خواهید کرد.

نترسید و رابطه عاطفی را شروع کنید

از برخی عناصر قانون جذب می‌توانید برای ایجاد روابط عاطفی و عاشقانه استفاده کنید. هر ترس و رفتاری که موجب می‌شود تا شما آسیب ببینید را بیابید و روی نقاط قوت خود متمرکز شوید. بر ترس‌های خود غلبه کنید و با دید مثبت وارد رابطه عاطفی که انتظارش را می‌کشید، شوید.

اعتماد به نفس داشته باشید و قصد و نیت خود را تعیین کنید

یک نوشته واضح آشکار تهیه کنید و صادقانه در آنجا بنویسید که برای یک رابطه عاطفی آماده هستید. عبارتی را که دقیقا مطابق با احساس واقعی‌تان است بنویسید و مدام آن را در ذهن خود تکرار کنید.

فردی باشید که در زندگی می‌خواهید

وقتی به دنبال ویژگی‌هایی در شریک زندگی خود می‌گردید که برای شما مهم هستند، در نظر بگیرید که چگونه می‌توانید آن خصائص را در خود نیز پرورش دهید. اگر مهربانی اهمیت دارد، پس مهربانی و سخاوت را تمرین کنید. اگر از ماجراجویی لذت می‌برید، به دنبال ماجراجویی و کشف چیزهای جدید بروید. این کار نه تنها انرژی‌های مشابه در طبیعت را جذب می‌کند، بلکه همتا و عشق مورد نظر را در مقابل شما قرار خواهد داد.

چگونه عشق قدیمی را برگردانیم؟

فضای کافی در اختیار آنها قرار بدهید

یکی از راه های برگرداندن عشق سابق این است که آنها را وادار به انجام اینکار نکنید. اگر میخواهید در این مورد موفق باشید، فاصله و زمان کافی در اختیار آنها قرار بدهید تا بتوانند بهتر وجود شما را جستجو کنند. اگر به طور مداوم با آنها تماس بگیرید، اصرار کنید که برگردند، پشت تلفن گریه کنید و هر کاری که باعث آزار آنها شد را انجام دهید، فقط شانس برگشت او را از دست میدهید. برای اینکه از عزت نفس خودتان محافظت کنید، بهتر است که از پیام دادن و تماس تلفنی مداوم خودداری کنید. سعی کنید یک قدم به عقب بردارید و آنها را تنها بگذارید تا احساس دلتنگی نسبت به شما بوجود بیاید.

سعی کنید زمانی را برای ارتباط نداشتن در نظر بگیرید

اینکار میتواند خیلی دشوار باشد، مخصوصا برای زوج هایی که مدت طولانی تری قبل از جدا شدن با یکدیگر بوده اند. ممکن است صحبت نکردن با کسی که ماه ها در کنار همدیگر بوده اید، کار دشواری باشد. احتمال دارد که شما از نظر حمایت احساسی به آنها وابسته شده باشید و عدم ارتباط برای شما دشوار باشد. اما یکی از راهکار های موثر برای برگرداندن عشق سابق این است که زمانی را برای عدم ارتباط با یکدیگر در نظر بگیرید و در این زمان هیچگونه تماسی با یکدیگر نداشته باشید. یادتان باشد همه این کارها باعث میشود که عشق سابق شما هر چه زودتر به فکر بازگشت بیافتد.

تبدیل به شخصی شوید که بتوانید به آن افتخار کنید

زمانی که از یکدیگر فاصله گرفته اید، بهترین فرصت برای این است که تغییراتی بنیادی در زندگی خود ایجاد کنید. شما زمانی میتوانید نسبت به برگرداندن عشق سابق خود مطمئن باشید که دست به کار شده باشید و برای ایجاد تغییرات در زندگی آستین بالا بزنید. چیزهایی که باعث خوشحالی شما میشوند را پیدا کنید و به دنبال علایق خودتان بروید. قبل از اینکه به فکر برگرداندن عشق قدیمی خود باشید، باید هویت خودتان را تثبیت کنید.

تغییراتی در ظاهر خود به وجود بیاورید

سعی کنید چهره جدیدی برای خودتان درست کنید. تغییرات فیزیکی نیز به اندازه تغییرات درونی اهمیت دارند و باعث میشود که احساس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید. موهایتان را اصلاح کنید و مدل های جدید را امتحان کنید. همیشه لبخند به لب داشته باشید و تمرینات بدنی انجام دهید. در یک باشگاه ثبت نام کنید و تمرینات فیزیکی سلامت روان را انجام دهید. لباس های نو بخرید و تصویر تازه ای را از خودتان به نمایش بگذارید.

نسبت به سلامت روان خود اهمیت قائل شوید

برای برگرداندن عشق سابق نیاز دارید که شاد و مطمئن باشید. برای اینکه بتوانید دوباره در کنار عشق قدیمی خودتان باشید، قبل از هر چیزی باید روی خودتان کار کنید. لیستی از احساسات خودتان تهیه کنید و آن چیزی که در درون شما میگذرد را بر روی کاغذ پیاده کنید. زمانی را برای وقت گذراندن با دوستان و خانواده خود اختصاص دهید. مدیتیشن کنید و تمرینات خودآگاهی را انجام دهید.

نسبت به خودتان منتقد باشید

دیدگاه خودتان را بار دیگر مورد بررسی قرار دهید. سوال های درستی را از خودتان بپرسید تا متوجه شوید که در مسیر درستی قرار دارید یا خیر. آیا انتظارات شما از طرف مقابلتان منطقی است؟ تا بحال چه تغییراتی را در خودتان ایجاد کرده اید؟ چقدر نسبت به برگرداندن عشق سابق خودتان اطمینان دارید؟ آیا فکر میکنید هنوز بر سر تصمیم خود باقی هستید یا شک و تردید دارید؟ اینها سوالاتی هستند که در طول مسیر بازگشت عشق قدیمی، راهنمای شما هستند. تا جایی که میتوانید نسبت به عملکردتان دیدگاه منتقدانه داشته باشید تا بهتر بتوانید خودتان را ارتقا دهید.

احساسات خودتان را مدیریت کنید

ممکن است برگرداندن عشق سابق در مواقعی که او شما را به خاطر فرد دیگری رها کرده باشد، کار دشواری به نظر برسد. ممکن است شما به این فکر کنید که او در حال حاضر در آغوش فرد دیگری است و این بیشتر از هر چیز احساسات شما را برانگیخته میکند. اما در نظر داشته باشید که توانایی مدیریت احساسات میتواند به شما در این مواقع کمک کند. زمانی که عشق قدیمی خود پیام میدهید طوری رفتار کنید که انگار فرد دیگری در زندگی او حضور ندارد. صبور باشد و قدرت تحمل خودتان را افزایش دهید. از روی احساسات تصمیم گیری نکنید و سعی کنید زمانی که آرام هستید برای اقدامات بعدی برنامه ریزی کنید.

مقابله با افکار منفی [روش های علمی و اصولی]

سوالات متداول

چگونه عشق سابق را برگردانیم؟

برای بازگرداندن عشق سابق به زندگی در ابتدا باید این واقعیت را در نظر بگیرید که آیا اصلا او مناسب شماست؟! یا اینکه تنها به خاطر عدم اعتماد به نفس و عزت نفس می‌خواهید دوباره به رابطه قبلی بازگردید. قانون جذب هم می‌تواند کمک کند، اما ابتدا با خود صادق باشید.

برای برگرداندن عشق سابق چه باید کرد؟

فضای کافی در اختیار آنها قرار بدهید. تغییراتی را در رفتار و فیزیک ظاهری خود انجام دهید و تبدیل به فردی شوید به بتوانید به آن افتخار کنید.

آیا میشود عشق قدیمی را برگرداند؟

بله، در صورتی که از راهکارهایی که در این مقاله به شما پیشنهاد داده ایم استفاده کنید.

چرا افراد بعد از مدتی به دنبال بازگشت عشق قدیمی خود هستند؟

بعد از جدایی و فاصله زیاد از کسی که دوستش داریم، ممکن است این باور ایجاد شود که اشتباه کرده ایم و فرد مناسبی را از دست داده ایم.

سخن پایانی

هر فردی که در زندگی ما وارد میشود، بعد از مدتی تبدیل به بخشی از وجود ما خواهد شد. مطمئنا برای بسیاری از افراد جدایی و فاصله گرفتن از فردی که دوستش دارند، پروسه ای بسیار دردناک و آزار دهنده خواهد بود. به همین سبب برخی از افراد به این فکر میافتند که چگونه برای برگرداندن عشق سابق خود دست به کار شوند. راهکارهای متفاوت دیگری نیز برای اینکار میتواند وجود داشته باشد. شما چه راهی را پیشنهاد میکنید؟ برای ما کامنت کنید.

ترجمه: رادیوبینا

منبع:

mercurynews