10 تکنیک برای چالش های غیرمنتظره

10 تکنیک برای چالش های غیرمنتظره

779 نفر
Reading Time زمان مطالعه: 3 دقیقه
دسته بندی: پادکست روانشناسی > پادکست نوروسایکولوژی [هفتگی و رایگان]

فهرست مطالب


neurogenesis-in-the-adult
 

10 تکنیک برای چالش های غیرمنتظره



uncertainty in life
در این اپیزود در مورد ده راهکار علمی صحبت کردیم که در مواجهه با عدم قطعیت و چالش‌های غیرمنتظره میتونه بهتون کمک کنه که کنترل هیجانیتون را بالا ببرید.
وقتی در زندگیمون چیزی از نظم مشخص خارج میشه و ما را دچار بی ثباتی میکنه، مغز ما از عدم قطعیت دچار اضطراب میشه چون متوجه میشیم اوضاع از کنترل ما خارج شده. درواقع تردید برای مغز به منزله‌ی ورود به دنیای ناشناخته هاست.

برای اطلاعات بیشتر میتونید مقاله زیر را مطالعه کنید




📌ورکشاپ تله‌ها شروع شده و میتونید شروع به مطالعه دروس کنید.
راهکارهایی برای بالا بردن اعتماد به نفس در زنان

ورکشاپ رایگان شناسایی طرحواره‌ها( تله‌ها) 


📌پیش نیاز دوره تله ها

ورکشاپ پیله

ورکشاپ 21 روزه پیله 


 منتظر نظرات پرمهرتون هستیم. هیچ کدام از محتواهای درج شده در رادیو بینا جنبه درمانی و تراپی نداشته و تنها تلنگری برای شماست که با واکاوي مشکلات خود، نسبت به درمان ریشه ای آن از یک مشاور و روان درمانگر کمک بگیرید.

 #psychology_plus #هم-قبیله-شو #هم_قبیله

📌 لطفا سوالات خودتون رو در انجمن رادیو بینا مطرح کنید؛ تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند. 

---------------------------------------------------------------
 لینک های ورود به شبکه های اجتماعی رادیو بینا 


نظرات

دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند
امتیاز شما :

مقالات دیگر

آخرین مطالب

عصب‌شناسی نارضایتی
عصب‌شناسی نارضایتی
فروپاشی روانی وقتی ذهن دیگه تاب نمیاره
فروپاشی روانی وقتی ذهن دیگه تاب نمیاره
چطور افکار منفی در مغز شکل می‌گیرن؟
چطور افکار منفی در مغز شکل می‌گیرن؟
چطور مغز ما آگاه می‌شه؟
چطور مغز ما آگاه می‌شه؟
مغز ما در جنگ و بحران چطور عمل میکند؟
مغز ما در جنگ و بحران چطور عمل میکند؟
ElGrandeToto - 7elmet Ado 6(MP3_320K)