تکنیک مقابله با عقده حقارت
دسته بندی: فهرست مطالب
تکنیک مقابله با عقده حقارت
احساسات واقعی نسبت به خودتون رو بنویسین و مواردی که باعث تحریک احساسات میشه رو یادداشت کنین.
✅ این کار باعث میشه شما بر روی نحوه فرآیند تغییر افکارتون کنترل داشته باشین و ارزش بیشتری برای خودتون قائل بشین. نوشتن باعث میشه که عوامل شکل گیری افکار منفی رو تشخیص بدین و به مرور زمان باعث ایجاد احساس احترام و دوست داشتن به خودتون میشه ..
شما هم میتونید نظراتتون را اینجا برامون بنویسید.
@psychology_.plus2
@psychology_.plus
@psychologyplusmagazine
@radiobina
@psychology_.plus
@psychologyplusmagazine
@radiobina
رادیو بینا در زیلینک :
https://zil.ink/radiobina
https://zil.ink/radiobina
لینک کانال تلگرام رادیو بینا :
https://t.me/radio_bina
https://t.me/radio_bina
ما در رادیو بینا مشکلات را تراپی نمیکنیم بلکه به شما سرنخ‌هایی برای ریشه یابی مشکلات‌تان خواهیم داد.
خانه
دوره
پادکست
کتاب
انجمن
نظرات
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند