ورود به پیش ثبت نام دوره تله های زندگی
ورود به پیش ثبت نام
- 1402-2-29
- 171 بازدید
- دسته بندی : پادکست روانشناسی > پادکست نوروسایکولوژی [هفتگی و رایگان]
چطور قاطعانه برخورد کنیم؟
در این اپیزود در مورد تکنیک هایی صحبت کردیم که از سوء تفاهم در روابط جلوگیری میکنه، همینطور در مورد احساس رضایت بیشتر در زندگی هم گپ زدیم.
یکی از دلایلی سیری ناپذیر بودن ما بخش شامپانزه مغزه!
شامپانزه مغز، هیچ وقت راضی نمیشه و اگر کنترل را به دستش بدیم و مدیریتی روش نداشته باشیم، ممکنه باعث بشه توی زندگیمون هرگز شاد نباشیم یا به هر موفقیتی که میرسیم باز هم فکر میکنیم کافی نیست و این باعث میشه ما نتونیم هرگز آرامش داشته باشیم و شادی و لذت را تجربه کنیم.
برای اینکه بتونیم این بخش را کنترل کنیم، لازمه، دستاوردهای خودمون را بنویسیم، به گذشته و مسیرهایی که پشت سر گذاشتیم نگاه کنیم و پیروزی هامونو جشن بگیریم. قدردانی از چیزهایی که داریم باعث میشه آرامش را در لحظه حال تجربه کنیم و اگر هدفی هم داریم، باعث نشه که تا رسیدن به مقصد، خودمون را در عذاب و رنج قرار بدیم.
@psychology_.plus2 @psychology_.plus @psychologyplusmagazine @radiobina
منتظر نظرات پرمهرتون هستیم. هیچ کدام از محتواهای درج شده در رادیو بینا جنبه درمانی و تراپی نداشته و تنها تلنگری برای شماست که با واکاوي مشکلات خود، نسبت به درمان ریشه ای آن از یک مشاور و روان درمانگر کمک بگیرید.
#psychology_plus #هم-قبیله-شو #هم_قبیله
📌 لطفا سوالات خودتون رو در انجمن رادیو بینا مطرح کنید؛ تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند.
---------------------------------------------------------------
لینک های ورود به شبکه های اجتماعی رادیو بینا
دیدگاه ها