نحوه مقابله با رقیب عشقی+کاملا علمی و اصولی
1401-5-27
6235 نفر
6235 نفر
دسته بندی: روابط زناشویی
در دنیایی که زندگی میکنیم، همواره رقابت بر سر بقا در آن جریان دارد. موجودات زنده تلاش میکنند تا با نشان دادن برتری و قدرت خود، در ادامه نسل خودشان موفق تر از سایرین عمل کنند. این موضوع در جامعه انسانی نیز مشاهده میشود. بسیاری از زنان و مردان برای بدست آوردن فرد مطلوب خود، ممکن است در رقابت با سایر اشخاص دیگر قرار بگیرند که مساله ای بسیار چالش برانگیز است. زیرا هیچکس دوست ندارد توسط فرد دیگری که آن را به عنوان رقیب عشقی میشناسیم، کنار رانده شود و از رسیدن به شخص دلخواه خود باز بماند. رقیب عشقی، شخصی است که در مسیر دستیابی ما به شخصی که دوستش داریم، ممکن است از ما بهتر ظاهر شود و توجه معشوقه ما را به سمت خودش جلب کند. بسیاری از افراد وقتی با یک رقیب عشقی مواجه میشوند، دستپاچه شده و نمیدانند که چطور باید شرایط را مدیریت کنند. شاید شما هم یک رقیب عشقی دارید و به دنبال این هستید که چگونه او را شکست دهید. اگر به دنبال راه های مقابله با رقیب عشقی هستید، این مقاله را از دست ندهید.
تکنیک هایی برای بهبود رابطه بعد از خیانت
نفرین رقیب عشقی
معمولا هیچ فردی دوست ندارد که عشق زندگی خود را با فرد دیگری تقسیم کند، حتی زمانی که رابطه‌شان به خاطر مساله‌ای در چالش باشد. در این موارد به جای اینکه مداوم با خود بگویید چگونه می‌توانم رقیب را از بین ببرم یا اینکه دست به نفرین رقیب عشقی بزنید، روی رفتارهای خود متمرکز شوید.
نفرین و ناله کاری از پیش نمی‌برد و رقیب با این کارهای سطحی از میدان به در نخواهد شد. مسلما اعتماد در رابطه و عدم توجه به رقیب خیالی یا واقعی که ممکن است بر سر راه ارتباط شما قرار گیرد، به مرور زمان شکل می‌گیرد.
برای بازیابی یک رابطه شکست‌خورده که حالا فرد دیگری تلاش دارد آن را به دست آورد، به جای نفرین رقیب عشقی با طرف مقابل خود صحبت کنید و ابهامی در ارتباط خود باقی نگذارید. اینگونه نه تنها خودتان بلکه طرف مقابل را از هم داشتن احساسات اشتباهی دور خواهید کرد.
پیشنهاد میشه که پادکست روانشناسی رابطه "چگونه با همسر دروغگو رفتار کنیم؟" را گوش دهید
شکست رقیب عشقی
یکی از بدترین اتفاقاتی که میتواند ارتباط عاشقانه دو نفر را ویران کند و به سمت شک، تردید و حسادت بکشاند، داشتن رقیب عشقی است. مثلا زمانی که همه چیز را برای خواستگاری از طرف مقابل خود آماده کرده‌اید، اما ناگهان متوجه می‌شوید که فرد دیگری هم قرار است پا پیش بگذارد، ممکن از این موضوع بترسید. حالا برای شکست رقیب عشقی ما راهکارهایی داریم، مثلا اینکه:
- کاملا جدی به احساسی که نسبت به فرد مقابل دارید، فکر کنید. با خود روراست باشید و این موضوع را در نظر بگیرید که آیا این یک احساس واقعی است یا یک شور و هیجان گذرا.
- شما در رابطه چه جایگاهی دارید؟! آیا او شما را همانگونه که هستید می‌پذیرد یا خیر. مثلا اگر طرف مقابل به فرد دیگری علاقه‌مند است، باید این رابطه پایان داده شود و به دنبال شکست رقیب عشقی نباشید.
- صادقانه درباره احساسات خود حرف بزنید؛ باید طرف مقابل درباره احساسات واقعی شما بداند و تصمیم نهایی را او بگیرد.
- به فرد شایسته و سزاوار اجازه دهید تا پیروز شود؛ معمولا یک دوستدار واقعی همیشه بهترین را برای طرف مقابل خود می‌خواهد. اگر به فکر جنگ و جدال هستید، باید بگوییم که سخت در اشتباهید و این آسیب شدیدی به شما خواهد زد.
- خود را از نظر روانی و عاطفی برای پذیرش شکست آماده کنید؛ اگر در یک مثلث عشقی گیر افتاده‌اید باید روحیه خود را برای اینکه پایان غم‌انگیز را هم برای داستان عاشقانه خود در نظر بگیرد و آمادگی داشته باشید. در غیر این صورت با یک شکست روحی جدی مواجه خواهید شد. اعتماد به نفس خود را از دست ندهید؛ آخرین توصیه ما برای افرادی که رقیب عشقی دارند این است که اعتماد به نفس خود را حفظ کنند و به کارهایی که باید انجام دهند؛ فکر کنند. نه اینکه با حسادت و نقشه کشیدن به طرف مقابل آسیب بزنند.
می دونید چطوری با خیانت روبرو شوید؟ پادکست روانشناسی زیر رو از دست ندید!
رقیب احساسی یعنی چه
زمانی که شما عاشق فردی هستید، مسلما او را تنها برای خودتان میخواهید و دوست ندارید پای فرد دیگری هم در میان باشد. رقیب احساسی در روابط عاشقانه یعنی وجود فرد سومی که همانند شما برای رسیدن به وصال خود تلاش میکند. شاید اولین انگیزه‌ای که در افراد شکل بگیرد، انتقام یا از میان برداشتن آن فرد سوم باشد. اگر شما هم دچار چنین احساسات ضد و نقیضی هستید و به دنبال حذف رقیب احساسی خود هستید، بهتر است دست نگه دارید؛ زیرا انجام کارهایی بدون تفکر میتواند باعث دور شدن شما از فردی شود که دوستش دارید.
عاشقانه بمانید، اما بدون تفکر دست به کارهای عجیب و غریب نزنید. در نهایت این طرف مقابل است که بین شما و رقیب باید دست به انتخاب بزند. زمانی که ارتباط شما با طرف مقابل دارای حد و مرز مشخصی باشد، اصلا هم نیازی نیست که از وجود یک رقیب عشقی و احساسی بترسید.
راه های مقابله با رقیب عشقی
در ادامه به شما راهکار هایی برای مقابله و شکست رقیب عشقی نشان خواهیم داد و شما را با چند مورد از این راهکار ها آشنا خواهیم کرد.
چرا در رابطه سمّی می‌مانیم؟
علایق مشترک پیدا کنید
پیدا کردن زمینه های مشترک یکی از بهترین راه های مقابله با یک رقیب عشقی است و کاری میکند که شما بیشتر بدرخشید. یادتان باشد در مورد این زمینه با شخص مورد نظر خودتان شفاف باشید و اصلا تظاهر به داشتن علایق مشترک نکنید. سعی کنید در خلال صحبت با طرف مقابل خود، از علاقمندی های او با خبر شوید و اگر نقاط مشترکی پیدا کردید، آن را با فرد مورد نظرتان به اشتراک بگذارید. آیا می دانید انعطاف پذیری عصبی یا نوروپلاستیسیتی چیست؟
زمانی که در اطراف او هستید، پر جنب و جوش باشید
یکی از راه های مقابله با رقیب عشقی این است که روحیه شاد تر و مثبت تری نسبت به او داشته باشید. زمانی که در اطراف فرد مورد نظر خود هستید، پر انرژی ظاهر شوید. در مورد چیزهایی در زندگی به آنها علاقمند هستید صحبت کنید، او را با حلقه دوستان خود آشنا کنید و چیزهای منحصر بفردی که دارید را به اشتراک بگذارید. به چیزی که هستید افتخار کنید و خودتان را به گونه ای نشان دهید که لایق توجه هستید.
بخشش، باعث تغییر مغز می شود
از زبان بدن مناسب استفاده کنید
به زبان بدن خود توجه کنید. اگر میخواهید از رقیب عشقی خودتان موثرتر ظاهر شوید، باید حواستان باشد که چه واکنشی فیزیکی در مواجه با فرد مورد علاقه تان از خود نشان میدهید. لبخند زدن و داشتن ارتباط چشمی بسیار مهم است. محکم و استوار بایستید و اعتماد به نفس را در ظاهر خودتان نشان دهید. اگر میخواهید در رقابت عشقی موفق شوید، باید زبان بدنتان گویای میزان اطمینان بالای شما باشد.
حرکت اول را انجام دهید
اگر میخواهید در یک رقابت عشقی موفق عمل کنید، سعی کنید اولین حرکت را شما را انجام دهید. اگر واقعا به طرف مقابل خود علاقمند هستید، فرصت را از دست ندهید و منتظر نباشید که او اول به شما ابراز علاقه کند. شاید قدری بابت مطرح کردن این موضوع احساس ترس داشته باشید، اما اینکار فاصله بسیار زیادی را با رقیب عشقی شما ایجاد خواهد کرد. این حرکت نشان دهنده این است که شما به خودتان اطمینان بیشتری دارید. سعی کنید قبل از انجام اینکار خوب برنامه ریزی کرده باشید.
نشان دهید که علاقمند به او و زندگی اش شده اید
سوالاتی بپرسید که نشان دهد شما دوست دارید او را بیشتر بشناسید. نشان دادن علاقمندی به طرف مقابل شما میفهماند که شما در تصمیم خود جدی هستید و به دنبال یک رابطه سطحی و معمولی نیستید. در مورد علایق، دوستان و خانواده اش از او بپرسید. از سوالاتی ساده مثل دوست داری برای آخر هفته چه کاری انجام بدی؟ شروع کنید و پس از اینکه پاسخ گرفتید سوال بعدی را بپرسید. اگر او به شما گفت که دوست دارد در کاری داوطلبانه شرکت کند، حتما علاقه خود را نسبت به این موضوع نشان بدهید.
زمان بیشتری را با یکدیگر بگذرانید
نیازی نیست که حتما با یکدیگر به مسافرت بروید. همین که طرف مقابل شما مطمئن باشد که میتواند در کنار شما احساس آرامش داشته باشد و نگرانی های خود را برای مدتی فراموش کند، گام موثری در تقویت رابطه شما با فرد مورد نظر است. تمرکز خود را بر این بگذارید که لحظاتی شاد و مفرح برای یکدیگر به وجود بیاورید و سعی کنید خودتان را فردی منحصر بفرد نشان دهید. اینکار باعث میشود که او مطمئن شود شما همان فردی هستید که باید در زندگی او باشید.
استقلال خودتان را نشان دهید
هیچ چیز بیشتر از یک فرد مستقل نمیتواند برای یک شخص جذابیت داشته باشد. معمولا افراد به کسانی علاقمند میشوند که بتوانند از نظر عاطفی و احساسی به آنها تکیه کنند. اولویت اول را بر روی نشان دادن میزان استقلال خودتان قرار دهید. به او ثابت کنید که فرد مورد اعتمادی هستید و از نظر فکری میتوانید برای ادامه رابطه خود به تنهایی تصمیم گیری کنید. پس بهتر است که مهارت تصمیم گیری را به خوبی یادبگیرید.
مغز رابطه‌ات را اسکن کن
سوالات متداول
- رقیب عشقی چیست؟
فردی است که ممکن است همزمان به فردی که دوستش داریم علاقه مند باشد و در مسیر دستیابی به فرد مورد نظر مانع ایجاد کند.
- چگونه میتوانیم در یک رقابت عشقی موفق عمل کنیم؟
همیشه یک قدم از رقیب خود جلوتر باشید. زودتر از او به فرد مورد نظرتان ابراز علاقه کنید. علایق مشترک را با طرف مقابلتان به اشتراک بگذارید و زمان بیشتری را با او بگذرانید.
- موثر ترین را برای مواجه با یک رقیب عشقی چیست؟
- سعی کنید خود واقعیتان باشید و تظاهر به چیزی نداشته باشید که نیستید. مهمترین چیز این است که برای رسیدن به مطلوب خود، از ذات حقیقی خودمان فاصله نگیریم.
- چگونه رقیب عشقی را شکست دهیم؟
بهترین راهکار برای شکست رقیب عشقی، انجام کارهای مناسب با تفکر است. مثلا اینکه طرف مقابل را از احساسات واقعی خود نسبت به او باخبر کنید و به او فرصت دهید همه جوانب را بسنجد. بهتر است خود را برای پذیرش شکست و پایان دادن به یک رابطه آماده کنید و همیشه بهترین را برای کسی که دوستش دارید، بخواهید. اعتماد به نفس خود را حفظ کنید و ارزش‌های خود را نادیده نگیرید.
سخن پایانی
به دست آوردن شخصی که دوستش داریم، همیشه کار ساده ای نیست. بعضی اوقات افراد حس میکنند که گرفتار نفرین رقیب عشقی شده اند و هر کاری که میکنند نمیتوانند موفق تر از رقیب خودشان ظاهر شوند. مطمئنا افرادی باهوش تر، زیبا تر و قدرتمند تر از ما وجود دارند، اما چیزی که اهمیت پیدا میکند این است که فرد مورد نظر ما به چه چیزی در درجه اول اهمیت میدهد؟ اگر شما بتوانید به درستی اولویت های فرد مورد نظر خود را تشخیص دهید، در مواجه با یک رقیب عشقی واکنش مناسب تری خواهید داشت و موثر تر عمل خواهید کرد. به نظر شما چه راهکاری دیگری برای مواجه با رقیب عشقی وجود دارد؟
گرد آوری و ترجمه رادیوبینا
منبع:
خانه
دوره
پادکست
کتاب
انجمن
نظرات
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شدهاندرقیب عشقی که نه. یه آدم فضول و پرمدعا که مدام دور و ور ما می چرخه. مثلاً جلوی اون میگه مقنعه رو کامل اتو نکردی و ... ادعای نصیحت می‌کنه و جلوی اون تابلو می خنده. منو ناراحت می‌کنه 😒☹️