چرا به خودمان دروغ می‌گوییم؟
1404-2-19
84 نفر
84 نفر
زمان مطالعه: 5 دقیقه
دسته بندی: فهرست مطالب
چرا به خودمان دروغ می‌گوییم؟
چرا به خودمان دروغ می‌گوییم؟ از روان‌درمانی تا مغز: نگاهی علمی به فرار از حقیقت
در این اپیزود از رادیو بینا بررسی کردیم:
• چرا انسان‌ها گاهی به خودشان دروغ می‌گویند و این کار چه نقشی در بقا و فرار از درد دارد.
• چگونه نوروساینس توضیح می‌دهد که دفاع‌های ذهنی ما، مثل سرکوب و انکار، ریشه در ساختار مغز دارند.
• چرا پذیرش حقیقت، هرچند سخت، می‌تواند مسیر مغز را تغییر دهد و شفابخش باشد.
• نقش مهم سوگواری سالم و ابراز احساسات در بازسازی مغز و تنظیم هورمون‌ها.
• اینکه شفقت به خود چگونه باعث کاهش استرس و تقویت پیوندهای عصبی مثبت می‌شود.
📲 اپلیکیشن (دانلود رایگان):
https://radiobina.net/faq
⸻
Sources / منابع علمی (به انگلیسی):
• Frederickson, J. (2017). The Lies We Tell Ourselves: How to Face the Truth, Accept Yourself, and Create a Better Life.
• Tang, Y.-Y. et al. (2015). The neuroscience of mindfulness meditation. Nature Reviews Neuroscience.
• Damasio, A. (1999). The Feeling of What Happens: Body and Emotion in the Making of Consciousness.
موزیک مناسب اختلال کم توجهی (ADHD) یا بیش فعالی
⭕️اطلاعيه جديد
قابل توجه دانشجويان ، دانش اموزان ، معلمين عزيز
دوره آموزشى عصب شناسى تكنيك هاى نوين روشهاى مطالعه و يادگيرى از منظر علم نوروساينس با توجه به بهبود عملكرد مغز و تقويت حافظه در وبسايت راديو بينا براى شما عزيزان قابل دسترسى است.
⭕️ اطلاعیه جدید
هم اکنون بسته جدیدموزیک‌های دلتا برای بهبود کیفیت خواب به همراه یوگای نیدرا که حالتی شبیه به خواب را در شما ایجاد می‌کند، در وبسایت آماده استفاده شماست. همچنین دوستانی که بسته قبلی با عنوان «فرکانس‌های افزایش تمرکز و کارایی مغز» را تهیه کردند، موزیک های جدیدی به این بسته اضافه شده که برای تقویت یادگیری بسیار مؤثره. برای دسترسی به این آپدیت جدید نیاز به خرید مجدد بسته ندارید و فقط کافیه به حساب کاربریتون که این محصول را قبلاخریداری کردید، وارد بشید.
⭕️ خبر جدید چی داریم؟
🔆لينك دسترسى به فركانس خواب عميق و يوگا نيدرا👇
🔆لينك دسترسى به فركانس تقويت حافظه و قدرت يادگيرى👇
ورکشاپ تله‌ها در وبسایت بارگذاری شده و میتونید به فایل های صوتی و ویدئوهای آموزشی این دوره دسترسی داشته باشید. وارد وبسایت رادیو بینا بشید و در قسمت ورکشاپ ها، در این ورکشاپ ثبت نام کنید. راستی یادتون نره پیش نیاز این دوره، ورکشاپ پیله ست که رایگانه. اما برای تاثیر بیشتر، بهتره اول ورکشاپ پیله را بگذرونید.
📌ورکشاپ تله‌ها شروع شده و میتونید شروع به مطالعه دروس کنید.
ورکشاپ رایگان شناسایی طرحواره‌ها( تله‌ها)
📌پیش نیاز دوره تله ها
ورکشاپ 21 روزه پیله
منتظر نظرات پرمهرتون هستیم. هیچ کدام از محتواهای درج شده در رادیو بینا جنبه درمانی و تراپی نداشته و تنها تلنگری برای شماست که با واکاوي مشکلات خود، نسبت به درمان ریشه ای آن از یک مشاور و روان درمانگر کمک بگیرید.
#psychology_plus #هم-قبیله-شو #هم_قبیله
📌 لطفا سوالات خودتون رو در انجمن رادیو بینا مطرح کنید؛ تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند.
---------------------------------------------------------------
لینک های ورود به شبکه های اجتماعی رادیو بینا
خانه
دوره
پادکست
کتاب
انجمن
نظرات
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند