خلاصه مقالات نوروسايكلوژى شماره سه

خلاصه مقالات نوروسايكلوژى شماره سه

37 نفر
Reading Time زمان مطالعه: 3 دقیقه
دسته بندی: نوروساینس و نوروسایکولوژی | عصب روانشناسی + پادکست رایگان

فهرست مطالب

دسترسی به اینترنت رفاه را افزایش می‌دهد

تحقیقات منتشر شده در فناوری، ذهن و رفتار نشان می‌دهد که استفاده از اینترنت می‌تواند شاخص‌های رفاه، مانند رضایت از زندگی و احساس هدفمندی را افزایش دهد. محققان داده‌های نظرسنجی بیش از ۲.۴ میلیون نفر از ۱۶۸ کشور را بررسی کرده و به ارتباطات بین دسترسی به اینترنت و هشت شاخص رفاه از سال ۲۰۰۶ تا ۲۰۲۱ برای افراد ۱۵ ساله و بالاتر پرداخته‌اند. آنها دریافتند که به‌طور متوسط، افرادی که از طریق تلفن، کامپیوتر یا دستگاه‌های دیگر به اینترنت دسترسی داشتند، ۸ درصد امتیاز بالاتری در معیارهای رضایت از زندگی، تجربیات مثبت، خشنودی از زندگی اجتماعی و رفاه جسمانی نسبت به افرادی که به اینترنت دسترسی نداشتند، به دست آوردند—حتی با در نظر گرفتن عوامل تاثیرگذار مانند درآمد و تحصیلات. با این حال، زنانی که در رده سنی ۱۵ تا ۲۴ سال قرار داشتند و گزارش کرده بودند که در هفته گذشته از اینترنت استفاده کرده‌اند، به‌طور متوسط از محل زندگی خود نسبت به افرادی که از اینترنت استفاده نمی‌کردند، رضایت کمتری داشتند.

INTERNET ACCESS BOOSTS WELL-BEING

Research in Technology, Mind, and Behavior suggests that internet use can increase measures of well-being, such as life satisfaction and sense of purpose. Researchers examined survey data from more than 2.4 million people from 168 countries, examining links between internet access and eight indicators of well-being between 2006 and 2021 from people 15 years old and older. They found that, on average, people who had access to the internet via phone, computer, or other devices scored 8% higher on measures of life satisfaction, positive experiences, contentment with their social life, and physical well-being compared with those lacking web access—even when controlling for confounding factors such as income and education. However, women ages 15 to 24 who reported having used the internet in the past week were, on average, less happy with the place where they live compared with people who didn’t use the web.
INTERNET ACCESS BOOSTS WELL-BEING
DOI: 10.1037/tmb0000127

LSD و خواب . . .

میکرودوزینگ اسید لایزرژیک دی‌اتیل‌آمید (LSD) ممکن است مدت خواب شبانه را تقریباً نیم ساعت افزایش دهد، طبق مطالعه‌ای که در Translational Psychiatry منتشر شده است. محققان ۸۰ شرکت‌کننده مرد سالم در ایالات متحده را به صورت تصادفی به گروه‌های مصرف LSD یا دارونما تقسیم کردند. شرکت‌کنندگان برای پیگیری خواب خود از ساعت‌های هوشمند استفاده کردند و هر ۳ روز یک بار به مدت ۶ هفته، ۱۰ میکروگرم LSD یا دارونما به خود تزریق کردند. محققان دریافتند که شرکت‌کنندگان گروه LSD به طور متوسط ۸.۱۳ دقیقه بیشتر در مرحله حرکت سریع چشم (REM) بودند و به طور کلی ۲۴.۳ دقیقه بیشتر در شب‌هایی که پس از مصرف میکرودوزینگ بود (اما نه در شب‌هایی که مصرف انجام شده بود)، خوابیدند. با این حال، آنها هیچ تفاوت معنی‌داری در خواب عمیق نیافتند. همچنین، هیچ تغییر قابل‌توجهی در الگوهای فعالیت بدنی بین گروه‌های LSD و دارونما مشاهده نشد. به‌علاوه، هیچ تأثیر تعاملی قابل‌مشاهده‌ای در مصرف کالری، مسافت پیموده شده، تعداد قدم‌ها یا وضعیت فعالیت وجود نداشت.

LSD ZZZ . . .

Microdosing lysergic acid diethylamide (LSD) may extend sleep by almost half an hour per night, suggests a study in Translational Psychiatry. Researchers randomized 80 healthy male participants in the United States into LSD or placebo groups. Participants wore smartwatches to track sleep and self-administered 10 micrograms of LSD or a placebo every 3 days for 6 weeks. The researchers found that participants in the LSD group got an additional 8.13 minutes of rapid eye movement (REM) sleep and an additional 24.3 minutes of total sleep on nights following (but not on the nights of) microdosing, but they found no significant differences in deep sleep. No significant changes were observed in physical activity patterns between the LSD and placebo groups. Additionally, no noticeable interaction effects were observed in calorie intake, distance walked, total steps taken, or activity state.
LSD ZZZ . . .
DOI: 10.1038/s41398-024-02900-4

ورزش از سلامت روان کودکان محافظت می‌کند

تناسب اندام در میان کودکان و نوجوانان می‌تواند از ابتلا به افسردگی، اضطراب و ADHD محافظت کند، طبق مطالعه‌ای که در JAMA Pediatrics منتشر شده است. محققان داده‌های آزمون‌های ملی تناسب اندام دانش‌آموزان تایوانی برای کودکان ۱۰ و ۱۱ ساله بین سال‌های ۲۰۰۹ تا ۲۰۱۹ را بررسی کردند. محققان شرکت‌کنندگان را به دو گروه تقسیم کردند – یک گروه برای هدف قرار دادن اضطراب و افسردگی (۱.۹۹ میلیون شرکت‌کننده) و گروه دیگر برای ADHD (۱.۹۲ میلیون شرکت‌کننده) – و علائم سلامت روان آن‌ها را حداقل به مدت ۳ سال پیگیری کردند. محققان دریافتند که بهبود تناسب اندام قلبی-تنفسی، که با بهبود ۳۰ ثانیه‌ای در زمان دویدن ۸۰۰ متری مشخص می‌شود، با کاهش اضطراب، افسردگی و ADHD در میان شرکت‌کنندگان زن و کاهش اضطراب و ADHD در میان شرکت‌کنندگان مرد مرتبط بود.

EXERCISE PROTECTS KIDS’ MENTAL HEALTH

Physical fitness among children and adolescents may protect against developing depression, anxiety, and ADHD, according to a study in JAMA Pediatrics. Researchers examined data from Taiwanese national student fitness tests for 10- and 11-year-olds between 2009 and 2019. Researchers divided participants into two cohorts—one targeting anxiety and depression (1.99 million participants) and the other ADHD (1.92 million participants)—and monitored their subsequent mental health symptoms for at least 3 years. The researchers found improved cardiorespiratory fitness, marked by a 30-second improvement in 800-m run times, was associated with less anxiety, depression, and ADHD in female participants and less anxiety and ADHD in male participants.
EXERCISE PROTECTS KIDS’ MENTAL HEALTH
DOI: 10.1001/jamapediatrics.2024.0806

نظرات

دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند
امتیاز شما :

مقالات دیگر

آخرین مطالب

خلاصه مقالات نوروسايكلوژى شماره سه
خلاصه مقالات نوروسايكلوژى شماره سه
تحلیل منطقی در شرایط سخت
تحلیل منطقی در شرایط سخت
دیگه هیچوقت هدفگذاری نکن
دیگه هیچوقت هدفگذاری نکن
در این شرایط کارت رو به فردا موکول کن
در این شرایط کارت رو به فردا موکول کن
با رژیم توجه دیگه آدم سابق نیستی
با رژیم توجه دیگه آدم سابق نیستی
ElGrandeToto - 7elmet Ado 6(MP3_320K)